V souvislosti s koronavirem COVID-19 představily úřady karanténu - v této době se všem doporučuje, aby zůstali doma a častěji si umývali ruce. Každý má možnost zachránit svět, aniž by opustil domov. Zajímalo by mě, jak se lidstvo projeví?
Naštěstí všichni máme internet - pomáhá nám to, abychom se necítili odříznuti od světa, a tentokrát se dá strávit nejen surfováním na sociálních sítích, ale strávit čas v online kinech, hrách a dalších službách, které se osvobodily od pro koronavirus. Pojďme tedy zjistit, co můžete dělat v karanténě.
10. Vytvořte kolem sebe útulnost
Všichni máme v domě věci, kterým jsme kvůli nedostatku času nevěnovali pozornost. Možná jste nashromáždili prádlo v košíku nebo je skříň plná? Nebo možná je čas rozeznat se v kuchyňských skříních a zbavit se starých věcí?
Pro efektivnější čištění vám nabízíme akční plán:
- udělat seznam - zapište si vše, co se vám nelíbí. Viděli jste na skříni kapku tuku? Všimli jste si, že knihy byly vzhůru nohama v knihovně? Zapište to všechno - bez seznamu, zapomeňte na to;
- vzít čas - všichni jsme zvyklí žít podle plánu a když máme volný čas, cítíme nějaký chaos. Doporučujeme vám dodržovat časový rámec - řekněte si například: „Každý den ve 12 hodin odpoledne po dobu 30 minut se čistím a uklízím“;
- vytvořit pohodlí - Když zahodíte všechno zbytečné, dáte věci do pořádku, přejdete do další fáze - vytvoříte pohodlí. Každý z nich má svůj vlastní, takže je těžké přesně poradit, jak by měl být.
9. Organizujte své pracovní prostředí.
Když jste osamělý vlk, práce doma je samozřejmě produktivnější. Ale co dělat, když za zdí zasahují rozhovory rodinných příslušníků, děti dělají hluk? Pokud pracujete vzdáleně, nemůžete to udělat bez vytvoření pracovní zóny.
Postupujte podle těchto pokynů:
- Nespěchejte si sednout k počítači ve vašem pyžamu. Změňte, v čem obvykle chodíte pracovat. To vám pomůže naladit;
- určit pracovní dobu - jaká doba je pro vás nejvýhodnější? Možná za úsvitu, když domácnost ještě spí nebo v noci? Tentokrát a vyčleněné pro práci. Vypněte telefon a snažte se být rozptylován cizími věcmi - je čas na odpočinek, ale je čas na práci;
- sestavte si seznam úkolů - zapište si vše, co musíte udělat, a seznam umístěte na přední místo.
8. Pamatujte na své koníčky
Pokud máte volný čas, udělejte to, co odložíte. Možná jste šli do práce a večer jste plánovali malovat obrázek nebo psát báseň. Nyní máte skvělou příležitost to udělat, konkrétně probudit vaše spící talenty. Kdo ví, možná jste tak zapojeni do procesu, že se nechcete vrátit k předchozímu zaměstnání?
Existují speciální weby pro kreativní lidi, doporučujeme použít:
- pro autory - Daily Page;
- pro umělce, designéry a fotografy - Art Finder;
- pro ilustrátory, animátory - Behance;
- pro umělce - PsykoPaint;
- pro ty, kteří touží po kreativitě - Noisli.
7. Poslouchejte svou duši
Při každodenním běhání kolem málokdo přemýšlí o svých skutečných touhách. Bohatí a slavní se liší od obyčejných lidí v tom, že věří ve své myšlenky, i když některé z nich jsou velmi specifické. Například Brian Jones se rozhodl prodat stojací lampy v podobě ženské nohy a Mark Kreis revolucionizoval pole vůní - mezi jeho původní parfémy patří vůně jako pohřební dům, tenisové míče nebo koťata ...
A co si myslíš ty? Tito lidé udělali obrovské jmění! Možná máte nějaké originální nápady, svůj vlastní pohled na některé věci? Proč nezkusit své štěstí? Aby vaše myšlenky byly v pořádku, meditujte alespoň 15 minut denně. Pomáhá mnoha zbavit se zbytečných a vidět její skutečné touhy. Kromě toho pište všechna svá přání na papír a znovu je čtěte tak často, jak je to možné.
6. Získejte nové znalosti
S příchodem internetu máme přístup do knihoven po celém světě. Mysli! Dozvíme se mnoho zajímavých věcí a nemusíte za to platit. Přemýšlejte o tom, co vás nejvíce zajímá - stáhněte si knihy k tomuto tématu a získejte nové znalosti. Sebevzdělávání nikoho neublíží a zvyšuje se sebevědomí.
Doporučujeme vám navštívit tyto stránky pro sebevzdělávání:
- pro výuku angličtiny - 12 služeb;
- pro humanitní obory - Arzamy;
- pro ty, kteří chtějí být v mnoha věcech osvíceni - lektorium;
- pro vědce - post-věda;
- pro zájemce o znalosti - ACADEMIA;
- pro lidi umění - Arthive.
5. Dejte své tělo do pořádku
Je špatné věnovat pozornost pouze jedné věci: duši nebo tělu. Slyšeli jste výraz Decim Junius Juvenal: „Ve zdravém těle - zdravá mysl“? To bylo známo mnoha od starověku. Člověk si zachovává zdraví fyzického těla a zároveň udržuje klid mysli.
Nebudeme vám nabízet komplexní cvičení, ale nezapomeňte alespoň zahřát, dřepět, pauzy v práci a pít čistou vodu. Aby cvičení probíhala ve zábavnějším prostředí, doporučujeme vám, abyste je udělali ve společnosti školitelů - snadno najdete video, které potřebujete na YouTube.
4. Budujte rodinné vztahy
Pokud musíte strávit nějaký čas izolovaný od světa v rodinném kruhu, proč nevyužít tento čas k budování vztahů? Nebo možná pochopíte, že osoba, se kterou chcete žít, není ve vaší blízkosti? Je zajímavé, že v Číně se počet rozvodů v důsledku dlouhé izolace zvýšil a v některých městech dosáhl rekordní úrovně.
Každý z vás má možnost lépe poznat osobu, se kterou žijete: o jeho plánech, snech, zájmech. Buďte odvážnější - položte otázky, které jste se báli vznášet, studovat a komunikovat. Pravděpodobně poznáte své rodinné příslušníky z nových stran, o kterých jste nikdy nevěděli, že jsou.
3. Znovu vytvořte své myšlení
Všichni psychologové hovoří o důležitosti pozitivního myšlení. Když se podíváme na světový pohled úspěšných lidí, ukáže se, že blues, apatie a pesimismus jsou věci, které jsou jim cizí. Pamatujte: pesimisté téměř nikdy neuspějí a pozitivní zvyšují energii člověka a přitahují touhy.
Začněte pracovat se svým přemýšlením: eliminujte negativní myšlenky, zbavte se hněvu, závisti, nenávisti - tyto věci nás „přitahují“. Naučte se brát nevýhody a vidět výhody, dokonce i ve špatných věcech - určitě jsou.
2. Získejte zdravé návyky
Chcete se stát silnou vůlí, silnou a úspěšnou osobou? Pak se neobejdete bez dobrých návyků! Nejúspěšnější lidé vstávají za úsvitu, jejich den začíná zdravými koktejly a běhy. Jen se musí udržovat v dobré kondici. Kvůli karanténě joggingu - prozatím to odložte, ale prozatím „rostete“ s dalšími dobrými návyky.
Baví vás čokoládové tyčinky? Nahraďte to mrkví (zdravé a chutné, mimochodem). Otevřete si čtení klebety na sociálních sítích? Místo toho se připravte na přednášku na téma Post-Science a zároveň na cvičení. Divize sebekázně práce zázraky! Přizpůsobením se na věci, které jsou prospěšné, se časem změníte nad uznání, což jistě povede k pozitivním změnám v životě.
1. Staňte se milovníkem krásných
V souvislosti s koronavírusem mnoho muzeí pozastavilo práci na dobu neurčitou. Ale každý má možnost navštívit virtuální prohlídky: v ruských muzeích Hermitage. Online komunity katedrály sv. Izáka, Mariinského divadla, Metropolitní opery a Vídeňské opery se vysílají každou noc - můžete poslouchat koncerty a sledovat představení.
Zkontrolujte své záložky, pokud jde o filmy. Pravděpodobně nyní je ten pravý čas sledovat všechny uložené filmy a také si prohlédnout své oblíbené filmy. Jaký je tvůj oblíbený film? Pokud máte odpověď na odpověď, doporučujeme vám seznámit se se seznamem nejlepších filmů této dekády.
