Zdatnost - Nejedná se pouze o kontinuální trénink, je to proces udržování těla v optimálním stavu. Správná výživa, hygiena a zdraví jsou neoddělitelné od pojmu fitness. Pokud je to žádoucí, není obtížné najít kvalitní informace na toto téma na nekonečných rozlohách Runetu.
Dnes nabízíme prvních deset, ve kterých se shromažďují nejlepší fitness stránky v Rusku.
10. FitAll.ru
Tato stránka je věnována fitness ženám a zahrnuje jak oddíly o cvičeních a dietách, tak i kosmetické procedury, hygienu a zdraví. V prasátko na webu jsou video návody.
9. Beauty-Fitness.ru
Tato stránka je věnována jak fitness, tak kosmetickým procedurám. Místo má fórum, stejně jako sekce oddaná speciální literatuře o zdraví, silovém tréninku, stylu a kráse.
8. BodyMap.ru
Hlavními tématy prezentovanými na webu jsou silový trénink, fitness, kulturistika, zdravý životní styl. Samostatná část je věnována tomu, jak motivovat sebe a své blízké ke sportu, jak udržovat pravidelný trénink a jak kombinovat fitness s tvrdou prací a aktivním životem.
7. Fitseven.ru
Místo začalo jako osobní blog, dnes existuje spousta materiálů o správné výživě, cvičení, domácí kondici, hubnutí. Zvláštní pozornost je věnována přítomnosti sekce o školení po 30 letech.
6. FitnesSpace.ru
Tato stránka je věnována nalezení ideální formy a podpoře zdravého životního stylu. Obsahuje tipy pro začátečníky a zkušené sportovce a také spoustu příběhů registrovaných uživatelů. Samostatné sekce jsou věnovány kondici pro muže, ženy, motivaci, sportovní výživě a vybavení.
5. steelfactor.ru
Největší portál v Runetu o kulturistice, fitness, posilování a extrémním výkonu. Tato stránka funguje od roku 1999. Fórum steelfactor.ru je považováno za nejpopulárnější tematickou platformu pro komunikaci mezi začátečníky a profesionály.
4. Geekrunner.org
Stránka je věnována běhu ve všech jejích projevech. Existují informace o tom, jak vybudovat školení, jaké boty a oblečení použít, jaké akce pro běžce se konají v ruských městech.
3. Fatalenergy.com.ru
Stránka je věnována kulturistice a obsahuje spoustu informací o tréninkových programech, výživě, cvičeních, událostech a aktivitách ze světa kulturistiky. Existuje fórum pro komunikaci.
2. fittrends.ru
Na místě si můžete vytvořit tréninkový režim, vybrat cvičení, upravit výživu a vybrat si fitness klub. Komunity jsou poskytovány registrovaným uživatelům.
1. Onfit.ru
Nejlepší fitness stránky věnovaný klubové kultuře a obsahuje rozsáhlý katalog ruských fitness klubů, stejně jako materiály pro školení, workshopy, zdravé stravování. Pro komunikaci je poskytována mini-sociální síť, ve které jsou uživatelé sdruženi do skupin navštěvovanými kluby.
