Moderní medicína vyvinula obrovské množství drog, které lidem pomáhají zbavit se bolesti. Řeší však problém, který způsobuje bolest? Kromě toho má mnoho chemických látek vedlejší účinky. Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit bolest. Nejpřirozenější je jíst potraviny, které obsahují látky, které pomáhají snižovat bolest, snižují chronickou bolest. Jedná se o rostlinné potraviny, které člověk potřebuje pro správnou výživu a normální fungování. Jejich použití jako jídla zlepšuje lidské tělo.

10. Celá zrna

Obsahují vše, co naše tělo potřebuje k produktivní práci. Obilí obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které pomáhají ve střevech. A hořčík pomáhá zmírnit bolest svalů. Jíst celá zrna snižuje hladinu cholesterolu o nízké hustotě o třetinu, což snižuje bolest srdce a snižuje kardiovaskulární onemocnění.

9. Ginger

Používá se v indické medicíně jako aktivní lék proti bolesti. Ginger root zbavuje 25% bolesti svalů způsobené fyzickou námahou. Přijímání tepelně ošetřeného zázvoru (jmenovitě v této formě většina lidí konzumuje své jídlo) může mít na člověka analgetický účinek.

8. Kurkuma

Oddenky této rostliny se používají v čínské medicíně. Používají se jako léky proti bolesti, které zvyšují metabolismus, prostředky. Oddenky této rostliny jsou léky proti bolesti pro menstruační nepravidelnosti. Uvnitř se používá ve formě odvarů, infuzí a prášku. Nejpohodlněji se používá při vaření jako koření na jídlo. Kloktání kurkumou odvádí bolest v krku a obnovuje hlasivky.

7. Olivový olej

Eliminuje bolesti hlavy ne horší než tablety analgin. Je to způsobeno látkami obsaženými v oleji, které svým účinkem odpovídají působení ibuprofenu obsaženého v lécích proti bolesti. Oleacanthal, složka obsažená v olivovém oleji, která pomáhá snižovat bolest.

6. Losos

Lékaři na celém světě jej doporučují jako způsob, jak zvýšit vytrvalost člověka, protože obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin, které chrání před bolestmi hlavy a kloubů a zabraňují tvorbě krevních sraženin.

5. Ořechy

Vysoce aktivní lék. Jeho plody obsahují kalcitonin, látku, která, jak ukazují klinické studie, má analgetický účinek. Antioxidanty obsažené v ořechech zvyšují lidskou imunitu a mají protinádorový účinek.

4. Jahody

Jeho listy, připravené ve formě odvarů, mají analgetické, diuretické a protizánětlivé účinky. Bobule, lékaři a odborníci na výživu doporučují používat pouze s mléčnými výrobky, protože ničí účinek kyseliny šťavelové v bobulích.

3. Zelení

Šafrán, estragon, petržel, kopr obsahují éterické oleje, které pomáhají aktivovat krevní oběh. Což pomáhá zvyšovat adaptivní schopnosti těla. A v důsledku toho snížení symptomů bolesti, zvýšení imunity a zvýšení lidského života.

2. Mléčné výrobky

Pouze v mléčných výrobcích je vápník ve snadno stravitelné formě, která je dobře vyvážena fluoridem. Proto použití mléčných výrobků pomáhá vyrovnat se s bolestmi hlavy způsobenými nedostatkem vápníku v těle.

1. Hroznové víno (nebo lépe - šťáva!)

Obsahuje snadno stravitelné uhlohydráty (glukóza, fruktóza), organické kyseliny (vinný, jablečný), minerály (draslík, vápník, železo, hořčík, mangan), vitamíny C a B. Hroznová šťáva má dobrý vliv na srdeční funkci, má projímadlo a diuretikum analgetický účinek.

Podívejte se na video: Max Little: A test for Parkinsons with a phone call (Smět 2025).