Ve světě existuje mnoho různých nápojů, o nebezpečích, o kterých ani neuvažujeme. Používáním některých z nich každý den naše tělo jen zhoršujeme. Ale žádný níže uvedený nápoj není spojen s škodlivými látkami u lidí.
Společnost "RIA Novosti" provedla výzkum v oblasti každodenních pitných tekutin, které jsou škodlivé pro lidské zdraví. Na základě výsledků prezentujeme hodnocení nejškodlivějších nápojůže pijete pravidelně.
10. Voda z kohoutku
Hodnocení začíná nápojem, který mnoho lidí denně používá - neupravená voda z vodovodu. Člověk pije po celý život asi 40 tun vody. Pokud najednou nemá žádné čištění, pak se u lidí hromadí vždy 2 kbelíky bělidla a jedno hřebíček.
Nikdy nepijte neupravenou vodu. Snažte se jej vždy vařit, dát dobrý filtr na vodu pod umyvadlo nebo koupit destilovanou vodu v obchodech, což bude mít vliv na váš budoucí život a v budoucnu zachováte vaše zdraví bez jakýchkoli komplikací.
9. Dietní a lehké nápoje
Trh moderní společnosti je plný „zdravých“ nápojů, které jsou údajně zdravé a neobsahují škodlivé látky. Lidé, kteří se snaží zhubnout, často přecházejí na tento produkt. Mají však mnoho nevýhod: přítomnost umělých sladidel, kofeinu a řadu chemických prvků.
Pití velkého množství „zdravých“ nápojů může vést k alergickým reakcím, poruchám trávení, častým bolestem hlavy a dalším poruchám těla. Pro lidi na dietě odborníci doporučují zahrnout do své stravy přírodní pitné produkty, které jsou plné živin.
8. Sportovní nápoje
Mnoho sportovních nápojů je zaměřeno na udržení energetické rovnováhy v těle a jsou plné uhlohydrátů. Lidé zabývající se sportem plně nerozumí vhodnosti používání tohoto typu produktu. Sportovní tekutina je potřebná pouze pro lidi, kteří snášejí obrovskou fyzickou aktivitu, tj. téměř vždy pro profesionální sportovce.
Například osoba, která běžela na běžícím pásu po dobu pouhých 30 minut, nemusí vůbec doplňovat energii, a sportovec, který cestoval na kole po dobu 3 hodin, bude potřebovat doping až po hodině. Sportovní nápoje se navíc promění v extra tuk, protože obsahují hodně uhlohydrátů. A jak každý ví, nespálené kiloklorie se promění v nadváhu.
7. Mléko
Tam je hodně debata o nebezpečích nebo výhodách mléka. Dítě narozené v dětství dostává potravu nezbytnou pro růst jeho stravy. Během vegetačního období však lidé ztrácejí schopnost trávit tento produkt. Osoba starší 20 let pije tento nápoj zřídka, protože trpí nesnášenlivostí laktózy.
Kromě toho se v obchodech nejčastěji prodává produkt, který prošel mnoha etapami čištění. Výsledkem je, že produkt zcela postrádá užitečné vlastnosti. Mléko také obsahuje mnoho látek škodlivých pro člověka, díky nimž může tělo získat následující onemocnění: žaludeční vředy, extra růstové hormony, zvýšený hlen a hnis.
6. Horký černý čaj nebo káva
Mnoho lidí si pravděpodobně myslí, že tyto každodenní nápoje vůbec nepoškozují lidské tělo. To však není. Černý čaj a instantní káva jsou dva uměle vytvořené produkty. Jeden se získává vytvořením zvláštních podmínek pro kvašení listů a druhý používá pro jeho výrobu pouze zrna nízké kvality.
Hlavní škoda při používání těchto nápojů je přítomnost kofeinu v jejich složení. V průměru člověk pije 3 až 10 šálků kávy nebo čaje denně. Průměrná denní norma kofeinu je asi 1 gram, jeden šálek osvěžujícího nápoje obsahuje 1 000 mg. Pijete-li tedy 10 šálků čaje nebo kávy, konzumujete 10krát více než obvykle kofein denně.
5. Šťávy v pytlích
Otevírá 5 nejškodlivějších nápojů džusů pro každodenní použití v tetrapackech. Ve skutečnosti nejde o užitečný produkt, který výrobci propagují. Tato šťáva obsahuje maximálně 50% přírodních látek. Zbytek jde do vody a cukru. Samozřejmě najdete 100 procent šťávy v obchodech, ale bude to stát hodně.
Nejlepší je omezit se na pití nápojů z sáčků, protože mohou vést k vážným onemocněním: cukrovce nebo žaludku. Stojí za to konzumovat pouze čerstvě vymačkané šťávy nebo přírodní ovoce ve stravě. Nezapomeňte však, že množství konzumovaného ovoce by mělo být několikrát větší než množství konzumované šťávy.
4. Energie
Poměrně oblíbený druh nápojů konzumovaných velkým počtem lidí různého věku. Zdá se, že opilá energie dává člověku okamžitý náboj. Ve skutečnosti tomu tak ale není. Takový nápoj způsobuje, že tělo uvolňuje velké množství adrenalinu do krevního řečiště, které okamžitě odvádí ospalost.
Poté, co energie prošla, nastane pocit prázdnoty, což vede k touze po opětovném použití. Takový scénář je postupně návykový. Současně dochází k dalšímu stresu na lidském kardiovaskulárním a nervovém systému. Odborníci nedoporučují konzumaci energetických nápojů, ale doporučují jen dostatek spánku.
3. Perlivé nápoje
Třetí místo nejhorších nápojů, které lidé pravidelně pijí, je u všech známých sycených nápojů. Použití těchto přípravků ovlivňuje téměř celé lidské tělo. Vysoký obsah cukru může způsobit cukrovku, velké množství aromatických látek je alergických a konzervační látky jednoduše ničí zubní sklovinu a způsobují zubní kaz.
Lékaři tyto nápoje vůbec nedoporučují. Kromě těchto škodlivých látek oxid uhličitý vstupuje do těla sodou. Velké množství z toho může způsobit onemocnění střevního traktu a lidem, kteří již tyto nemoci mají, je obecně kontraindikováno. Zkuste vyloučit takové nápoje z vaší stravy.
2. Alkoholické koktejly
Alkoholické koktejly jsou velmi populární v nočních klubech mezi mladými lidmi. Konzumace široké škály koktejlů však může mít špatné následky. Alkohol sám o sobě má mnoho negativních vlastností, ale jeho smíchání s různými nápoji může jen zhoršit stav člověka.
Například smíchání energetických nápojů a silného alkoholu může být fatální. Přidání šťáv, sodovky a dalších alkoholických produktů přispívá k rozvoji onemocnění žaludku. Odborníci nedoporučují konzumovat tento typ nápojů ve velkém množství a doporučují je zcela vyloučit ze stravy.
1. Studené mléčné koktejly
Podivné, jak se může zdát, první místo v nejnebezpečnějších každodenních nápojích jsou lahodné studené koktejly, běžné v ruském stravování. Ve většině případů krční mléčné čokolády způsobují velké poškození těla. Jejich časté používání způsobuje závislost a obezitu.
Je to všechno o použitých složkách. Mléčný nápoj obvykle obsahuje ve směsi sladkou zmrzlinu, a proto se množství cukru v nich zakazuje. Lékaři proto doporučují omezit používání tohoto přípravku na vaše dítě nebo sebe. Kromě toho, jak jsme zkoumali dříve, mléko negativně ovlivňuje tělo formované osoby.
